Purê De Couve-flor Com Iogurte Grego - iife.net
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Receita de Purê de couve-flor, enviada por Leuda M.V.

Misture a manteiga, iogurte grego, espinafre, feta, cebola verde e o endro junto com o leite o suficiente para trazer a couve-flor um purê com a consistência desejada antes de temperar com sal e pimenta a gosto. Tempo de preparação: 5 minutos Tempo de cozimento: 10 minutos Tempo total:. Você também pode fazer purê de couve-flor, que é gorduroso: substitua o queijo e a manteiga por um espessante à base de laticínios, com cheiro de gordura, como iogurte grego grosso. Trate o purê de couve-flor como purê regular quando aromatizá-lo; alho, queijo ralado e bacon todo o trabalho. Depois de cozida escorra e reserve, assim que esfriar passe a couve-flor no processador. Leve para a panela adicione a manteiga, iogurte, noz-moscada e o líquido reservado do cozimento e deixe em fogo baixo sempre mexendo. Depois de 5 minutos, retire coloque em um refratário e decore com buquê de couve-flor. Sirva a seguir.

Purê de couve-flor. Ingredientes: 1 couve flor picada. 1/4 de xícara de caldo de galinha. 1 colher de sopa de iogurte grego light. 1 colher de sopa de azeite. 1 ou 2 dentes de alho picados. 2 colheres de sopa de queijo ralado parmesão light 1 polenguinho light ou 1 colher de sopa de cream cheese light 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta. dia de chuva, meio frio e a barriga pede comidinha de conforto quentinha Este gratinado de frango e legumes é super versátil e adapta-se ao que tivermos no frigorífico. Desta vez, fiz com frango mas já tinha feito pescada, os legumes foram couve-flor e brócolos mas podem juntar cenoura, curgete ou outros que mais gostem. Então bora fazer a receita Purê de couve flor com creme de leite light: 01 couve flor média. 1 1/2 Xícara de creme de leite light. 02 Dente grande de alho amassado. 1/2 Xícara de cebola picadinha. Sal a gosto, pimenta calabresa ou de sua preferencia. Preparo. Picar a couve flor em pedaços. Colocar em uma panela com água leve ao fogo. Cozinhe a batata e amasse no passador de batata, reserve. Em uma panela, adicione a manteiga ou margarina, deixe derreter e coloque a cebola ralada, mexa até dourar um pouco. Acrescente o copo de iogurte e continue mexendo por 5 minutos. Adicione a batata reservada e mexa até o ponto de purê. Coloque o requeijão e o sal, mexa mais um pouco.

Salada de couve-flor com molho de iogurte Nesta salada a couve-flor servida crua, tem uma textura incrivelmente crocante e um sabor ardidinho. Para equilibrar, vai pepino e molho de iogurte. Já o toque refrescante fica por conta da hortelã. Depois de pronto, leve a tigela com o iogurte para firmar na geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir. Consuma puro, com mel ou frutas. Experimente também utilizar o iogurte caseiro nas seguintes receitas: iogurte com coco e mel, sacolé de iogurte com coco, tzatziki, ayran ou bolo de iogurte com especiarias LINKS ACIMA. Tzatziki é um molho grego feito com pepino e iogurte. Ideal para petiscos. Mergulhe as batatas, legumes, neste molho e descubra uma explosão de sabor. Receita refrescante, feita em 10 minutos. Vamos aos ingredientes. MODO DE PREPARO Em um liquidificador, bata bem os morangos até obter um purê cremoso. Reserve. Em recipientes individuais, coloque um pouco do purê de morango, um pouco do Iogurte NESTLÉ Grego e sobre o Iogurte, um pouco do maracujá doce. 08/10/2016 · Você vai precisar de: 1 couve-flor. Sal e pimenta a gosto. 2 colheres de sopa de azeite. Para o molho da salada: ½ xícara de iogurte grego. 1 colher de sopa de mostarda dijon. 1 colher de sopa de mel. 2 colheres de sopa de endro picado. 1 colher de sopa de azeite de oliva. 1 dente de alho amassado. Suco de ½ limão. ½ cebola roxa picada. 3.

Modo de preparo. Coloque o suco de goiaba e os damascos em uma tigela pequena e cubra. Leve ao micro-ondas até os damascos ficarem macios, e o suco afinar 1 a 2 minutos. Deixe esfriar à temperatura ambiente, mexendo ocasionalmente para ajudar a esfriar mais rapidamente. Coloque o iogurte em uma tigela. Vire o creme de couve-flor e misture bem. Acrescente o restante da couve picadinha, acerte o tempero e deixe ferver até obter um creme espesso. Acrescente água aos poucos até chegar na textura e cremosidade desejada.

Iogurte grego com puré de maçã Gosto muito de fazer iogurtes na bimby mas os iogurtes gregos é muito raro fazer. Como precisam de mais umas horas para ficarem prontos,têm ainda de ficar a coar, opto sempre por comprar no supermercado. Escondidinho de Couve-flor Hoje a nossa Chef Mari Rezende mostra uma receita low carb muito saborosa. Escondidinho de couve-flor. É tão gostoso, tão gostoso que vão achar que é batata! Começo por dizer que não sou grande apreciadora de couve-flôr. Não é um ingrediente que cozinhe com frequência, pois não lhe encontro grande sabor ou textura que me agrade. Como gosto sempre de variar no sabor das sopas, deixo-vos uma receita de sopa com couve-flôr. Fica uma sopa bem leve, de sabor muito suave masRead More ». Couve-flor Grelhada e Purê de Ervilha Couve-flor grelhada,. Creme de Abacate, Banana e Iogurte GREGO Creme de abacate, banana e Iogurte Nestlé Grego Tradicional servido com nozes 00:05 fácil nossas receitas. Estação Moça de Colher MOÇA de Colher acompanhado de.

Purê de Couve-flor. é uma ótima opção de acompanhamento, e um sabor diferente de purê, com certeza todos irão adorar esta novidade!!! Não deixe de conferir mais esta saborosa receita que a Ana Maria traz pra você MODO DE PREPARO DA RECEITA DE PURÊ DE COUVE-FLOR. Em um liquidificador bata a couve-flor com o iogurte e o cream cheese. Como fazer Purê de Couve-flor: Ingredientes: 1 couve-flor fatiada e cozida 200 gr de iogurte natural 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de pimenta branca moída 3 colheres de sopa de cebolinha picada 3 colheres de sopa de cream cheese. Modo de Preparo: Bata a couve-flor com o iogurte e o cream cheese. Tempere com sal e pimenta.

Receita leva iogurte grego e fica pronta em 20 minutos. Coloque o salmão sobre uma assadeira com a pele para baixo. Misture todos os outros ingredientes em um bowl para fazer o molho.

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